close
Please assign a menu to the primary menu location under menu

Беременность и работа за компьютером

(1)

Жизнь современного человека практически невозможно представить без персонального компьютера или ноутбука. «Компьютеризация» настолько плотно вошла в обиход, что порой мы даже ее не замечаем, целый день переписываясь «по скайпу» с коллегами на работе, и засыпая дома под монотонный голос диктора очередной мелодрамы «онлайн». Однако, так ли безопасен наш «виртуально-персональный» друг для организма будущей мамы?

Конечно, компьютерная эпоха процветает всего лишь два десятилетия. Да и «умные» машины, которые были далекими «родственниками» современной техники, значительно отличались от современных аналогов. С одной стороны, пока достоверно никто не доказал негативное влияние на плод или состояние будущей матери продолжительность и регулярность ее работы возле монитора компьютера. С другой – также, не опровергнут тезис, что беременность является одним из самых благоприятных состояний повышенного восприятия болезней и негативных облучений с окружающей среды. Соответственно, компьютер превращается в не совсем безобидную игрушку, как казалось вначале.

Во-первых, из-за изменений системы и качества кровообращения, у беременных женщин в первую очередь увеличивается нагрузка на глаза. Если будущая мама проводит много времени за монитором компьютера, у нее вполне возможно развитие близорукости, а также значительное ухудшение зрения. Чтобы уменьшить синдром «усталых глаз», лучше регулярно делать небольшие паузы в роботе и, в идеале, посоветоваться с окулистом в выборе безвредных и эффективных глазных капель.

Во-вторых, длительное сидячее положение приводит к развитию застоя крови в органах малого таза. Как результат, плод не получает достаточное количество кислорода. У него может возникнуть гипоксия и отвердение продуктов жизнедеятельности.

В-третьих, роды и потуги в большинстве случаев могут вызвать такое неприятное заболевание, как геморрой. Женщины, которые в основном ведут сидячий образ жизни, больше к нему расположены. К тому же, протекание беременности за рабочим столом в «неудобной» позе – одни из идеальных факторов развития у будущей матери остеохондроза и заболеваний суставов.

Получается, что не так вреден компьютер, как непосредственно, неправильное продолжительное сидячее положение во время работы за ним?! Для того, чтобы минимизировать негатив от работы с «умной» машиной, нужно постараться каждый час делать паузу: пятнадцать минут проведенные на свежем воздухе или за сменой общего положения тела, значительно полезнее, чем выпитая н-нная кружка кофе, которое при беременности строго противопоказано! Не забывайте про кальций – он предотвратит появление различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. И, самое главное, не забывайте регулярно наблюдаться у доктора . Ведь на ближайшее девять месяцев, это ваша главная подруга и советчица!